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5,263 Likes, 27 Comments ちおり (@chiorimm) on Instagram "⁑ 今日のレシピ ️ 止まらない美味しさ   ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ もやしとちくわの旨辛ナムル ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ "ちくわを5mm厚の斜め切りにする。 フライパンにもやし・ちくわ・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加える。蓋をして中火で4～5分煮、もやしがしんなりしたら軽く混ぜる。 溶き卵を流し入れ、蓋をして30秒。予熱で半熟状にする。1 きゅうりとちくわをお好みの大きさに切る。 2 もやしを洗ってシリコンスチーマーに入れ、600Wで2分あたため、水気を絞る。 3 1と2をボールに入れ ハムなし もやしとちくわの中華サラダのレシピ もやし ちくわ レシピ サラダ

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